当前位置: > 博天堂国际 >

银发族保健 吃得下最主要

时间:2015-07-31 11:15来源:未知 作者:admin 点击:
, 博天堂官网 林静芸/银发族保健 吃得下最重要 关键字: 食欲 ? 体重 ? 胆固醇 ? 礦物质 ? 饮食把持 大陈与小陈是兄弟,大陈92岁,小陈90岁,大陈没什么积蓄,小陈累积了惊人的财富。十年前两兄弟几乎同时间生病,大陈得了直肠癌,手术后肚子旁装了人工肛门
,博天堂官网

林静芸/银发族保健 吃得下最重要

关键字:
食欲
?
体重
?
胆固醇
?
礦物质
?
饮食把持

大陈与小陈是兄弟,大陈92岁,小陈90岁,大陈没什么积蓄,小陈累积了惊人的财富。十年前两兄弟几乎同时间生病,大陈得了直肠癌,手术后肚子旁装了人工肛门;小陈心肌堵塞作心导管放了二个支架。大陈的太太过世,子女都在美国上班,他只能与菲佣相依为命。小陈的太太健在,子女围绕身旁,小陈过着茶来伸手,饭来张口的日子。

我最近拜访这两位亲戚,发现小陈住豪宅,电梯要刷卡,屋内富丽堂皇,小陈卧在躺椅上,整个人缩小二个尺寸,大男人体重只剩49公斤。我问他怎么了,他说医院检查除了胆固醇、三酸甘油脂高,所有畸形,医师要他多吃,可是他牙齿不好,硬的咬不动,干的吞不下,有些食物不好接收,现在每天最伤脑筋的就是没有食欲。

儿子媳妇花心理买鮑鱼、鱼趐切丁之后,用果汁机搅碎,博天堂官网,弄成低盐、低油软状食物;但小陈说吃起来像喂猪的「馊水」,没胃口,体重一路降落,体力也日益虚弱。

大陈住在个别公寓,他天天外出漫步,身体挺直、气色很好。我问大陈,太太不在,三餐吃什么呢?大陈说菲佣晓得他牙齿不好,菜肉都会切碎煮烂,搞得像嬰儿食品,他偶尔发现喝啤酒会让自己有食欲,所以中餐、晚餐各喝一罐啤酒。他很自得本人的创意,还用英语告诉我啤酒是「Liquid Bread」(液态面包),还说他年轻时留学德国,发现他们的农人午餐就喝啤酒!

虽然大陈看起来很好,我却担心他每天喝啤酒会有副作用,回家查书发现罐装啤酒350c.c.约含18公克酒精,却只有12公克的糖,是很好的低卡饮料(125卡),啤酒没有胆固醇、脂肪,但有大批的维他命、纤维及礦物质,人类肝脏每小时能代谢一罐啤酒。假如肝脏健康、没有痛风,美国老人医学网站允许男性每天二罐、女性每天一罐啤酒(建议吃过食物再喝啤酒,不可空腹饮酒)。

老年医学研讨证实,老化是一种营养不良!高龄老人由于慢性疾病,博天堂官网,饮食常被过分限度,高龄者没有食欲,咬不碎、吞不进、吸收不佳,轻易营养不足或不平衡;而老人爱吃的冰淇淋、东坡肉、巧克力,不是太甜、太咸就是太油,常被列为禁忌。

其实饮食节制,预防的是多年之后的疾病,高龄白叟营养不足会有即时性危险,博天堂官网,老人能选择的食物少,饮食规范能够放宽。想吃、爱吃、吃得下,最主要!

(作者为联合整形外科诊所院长,本文由慈月基金会赞助刊出)

(责任编辑:admin)
相关内容:
服务评价  | 诚聘英才  | 友情链接  | 联系我们  | 投诉建议
博天堂官网 版权所有